Упражнения Пилатеса — эффективный способ восстановления нарушенных схем движений и обучения правильному началу тренировок, при котором нагрузка ложится в первую очередь на «силовой центр». Пилатес предсказывал своей системе большое будущее в области реабилитации, но для доказательства этого необходимы дальнейшие научные исследования. При реабилитации по Пилатесу клиентов учат, как важно совершать движения осознанно, с силой и целью, каковы последствия нарушенных схем движений и как их можно скорректировать. Внедрение принципов системы Пилатеса в программы реабилитации может способствовать созданию абсолютно нового подхода к обучению спортсменов.
Как врач, я использую систему Пилатеса в реабилитации спортсменов всех уровней подготовки независимо от обстоятельств и наличия тренажеров.
Кроме того, преподавание и тренировки зависят от вида повреждения — метод Пилатеса показал мне, как важно оценивать человека в целом, а не только поврежденную область тела. Упражнения Пилатеса позволяют врачам ежедневно оценивать состояние клиентов, степень нарушения схем движений, неподвижности сегментов позвоночника и недостаточности стабильности центра. Кроме того, клиенты учатся сами чувствовать эти дефекты. Я твердо убеждена, что использование системы Пилатеса в программе реабилитации заслуживает дальнейшего изучения. Посетите секцию занятий у сертифицированного тренера и откройте для себя преимущества этого метода.
Анна Оусли (Anna Owsley) закончила Университет Индианы, получив степени бакалавра и магистра по спортивной подготовке. Она сертифицированный тренер по методу Пилатеса компаний «Polestar Education» и «PowerHouse Pilates». Сотрудничает с «Танцевальным калейдоскопом», балетной кафедрой Университета Батлера и Спортивным центром Сент-Винсента. Она также работала с балетами Ричмонда и Цинциннати, кафедрой танца Университета Цинциннати и многими актерами бродвейских постановок («Рокетте», «Аида», «Стомп», «Призрак оперы»).